Říkáte si, že byste potřebovali, aby den měl víc než 24 hodin? Prostě čas letí jako splašený. Možná existuje recept na to, jak vybalancovat pracovní povinnosti s časem pro rodinu, přátele nebo své koníčky.
Podle nedávné studie jedné finské univerzity pod vedením psychologa Richardo Correia se zjistilo, že lidé vnímají čas jinak, když plní úkoly v prostředí města nebo na venkově. Například, když se člověk vydá na procházku do přírody, vnímá plynutí času pomaleji, než ten, kdo prošel stejně dlouhou procházku po městě.
Příroda prospívá našemu zdraví. Je dokázáno, že procházka v parku nebo po lese či po pláži snižuje stres a úzkost.
Pobyt v přírodě nám pomáhá se nejen soustředit na přítomný okamžik, ale také prokazatelně zlepšuje paměť a schopnost lépe se soustředit. Pomůže nám srovnat si priority a definovat dlouhodobé cíle.
Čas strávený v přírodě je jednoduše pro člověka odměnou a pomáhá zvládat životní situace s odstupem a nadhledem.
Výzkum: https://besjournals.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/pan3.10601